Gestion du poids

Perte de poids

Une alimentation saine et équilibrée est la base de toute perte de poids afin de vous permettre de retrouver votre poids de forme et une bonne santé.

Une prise en charge diététique personnalisée basée sur vos goûts et vos habitudes de vie vous sera proposée afin de perdre du poids efficacement et durablement tout en continuant à manger en se faisant plaisir et à vous sentir mieux dans votre corps.

Vous réapprendrez à écouter votre corps sans le restreindre et à gérer vos émotions autrement qu’avec la nourriture.

Prise de poids

On parle souvent de surpoids et d'obésité... mais il ne faut pas oublier celles et ceux qui souffrent de maigreur.

Je vous donnerai des conseils sur les aliments à privilégier et à éviter, sur la répartition des repas ainsi que leur composition afin de prendre rapidement du poids en masse graisseuse mais également en masse musculaire !

Nourrissons / Enfants / Adolescents

Consultation pour les nourrissons

Pourquoi consulter ?

• - Surveiller la croissance de votre bébé est une part essentielle aux soins de santé.
  L'objectif : lui permettre une croissance harmonieuse et une alimentation équilibrée
• - Accompagner votre bébé dans un régime d'éviction afin de réduire les symptômes de votre bébé et lui permettre une croissance pondérale adéquate
• - Préserver votre allaitement en assurant une alimentation équilibrée
• - Accompagner votre bébé à travers les étapes de la diversification alimentaire pour répondre à ses besoins en toute sécurité
• - Faire un bilan complet de l'alimentation de votre bébé afin de vous rassurer sur ses besoins

Pour qui ?

• - Votre enfant a un gain de poids insuffisant
• - Votre enfant a un gain de poids rapide
• - Votre enfant a un retard de poids
• - Votre enfant a des symptômes d’allergie aux protéines du lait de vache (APLV),ou autre?
• - Vous êtes inquiet(e) par rapport à l'alimentation de votre bébé
• - Votre enfant est en âge d'introduire de nouveaux aliments (diversification alimentaire)

Consultation de l'enfant/adolescent

Pourquoi consulter ?

• - Mieux vous informer sur les besoins nutritionnels de votre enfant
• - Sensibiliser votre enfant au respect de l'équilibre alimentaire
• - Eviter les dérives alimentaires
• - Etablir une relation saine avec la nourriture, leur corps et leur estime de soi
• - Participer à leur santé et leur bien-être
• - Développer le goût de votre enfant en vous proposant des recettes et astuces pour varier son alimentation et développer son plaisir
• - Etre guidé sur les différents produits du commerce et sur les choix alimentaires pour la préparation des repas

Pour qui ?

• - Votre enfant est en surpoids/obésité
• - Votre enfant est difficile à table
• - Votre enfant mange peu
• - Votre enfant a des troubles digestifs
• - Vous êtes inquiet(e) par rapport à la croissance de votre enfant
• - Votre enfants a des allergies ou intolérances alimentaires

Femmes enceintes / allaitantes

Je vous accompagnerai dans cette étape de votre vie afin que vous puissiez vivre votre grossesse dans les meilleures conditions possibles.

Les besoins nutritionnels augmentent peu à peu au cours de la grossesse. Néanmoins, il ne faut pas manger deux fois plus car on risque alors de prendre trop de poids, mais il faut tout simplement manger deux fois mieux de façon équilibrée tout en écoutant son corps et ses sensations.

Pour cela, je serai attentive à l’équilibre de votre alimentation et la qualité de vos repas. Je vous assisterai pour vous assurer une prise de poids progressive et vous éviter toute complication tout en vous apportant les nutriments indispensables.

En périose d'allaitement, il est important de favoriser les aliments qui apportent les vitamines et nutriments essentiels à la croissance de votre bébé.

En cas de diabète gestationnel, il est essentiel de faire attention à ses apports. Il ne s'agit pas de restreindre son alimentation en supprimant totalement le sucre, mais de contrôler cette consommation.

Sportifs

La pratique d'un sport, qu'elle soit professionnelle ou amateur, nécessite une alimentation adaptée. L'alimentation joue un rôle essentiel chez le sportif, que ce soit pour améliorer son endurance, préparer une compétition ou rester en bonne santé.

Le but est de vous permettre de retrouver un équilibre alimentaire de façon à optimiser votre pratique sportive et par conséquent votre performance.

Je vous accompagnerai pour adapter et équilibrer votre alimentation, pour assurer un bon apport qualitatif et quantitatif et enfin adapter votre régime en période d’entraînement, de compétition ou de récupération.

Chirurgie bariatrique

Un accompagnement diététique est indispensable pour la réussite à long terme d’une telle intervention ! C’est aussi un gage de réussite en terme de perte de poids et à son maintien durable.

Je vous transmettrai des conseils pré et post opératoires qui sont indispensables afin d’éviter toute carence et permettent que les repas redeviennent progressivement normaux.

Mes objectifs sont de vous préparer au mieux à l’intervention pour en optimiser la tolérance et l’efficacité par le maintien de l’équilibre alimentaire, de participer à la détection de potentielles complications et de vous accompagner à long terme pour éviter les reprises de poids et optimiser votre qualité de vie.

Pathologies

Une éducation alimentaire spécifique à votre pathologie est essentielle afin de prévenir et d'éviter les complications à long terme et vous rendre plus autonome par rapport à votre alimentation.
- Diabète - Cholestérol - Pathologies rénales - Pathologies digestives - Pathologies endocriniennes - Pathologies cardio – respiratoires - ...

Intolérance/Allergie alimentaire

L’allergie alimentaire nécessite l’exclusion définitive d’un aliment défini. Elles sont souvent diagnostiquées précocement et entraînent de nombreuses complications qui peuvent engager le pronostic vital.

L’intolérance alimentaire est quant à elle transitoire et fera l’objet d’une réintroduction progressive et contrôlée dans un temps indéfini.

Une prise en charge diététique est primordiale car elle permet de déterminer les familles d’aliments responsables et une amélioration de la qualité de vie.

Troubles alimentaires lors de traitements oncologiques

Le but est d’adapter votre alimentation aux effets indésirables des traitements (perte d’appétit, perte de goût, troubles digestifs,..). En effet, les traitements entraînent de multiples effets secondaires qui fragilisent ou influencent un besoin vital : se nourrir. Je vous aiderai à reprendre plaisir à vous alimenter et à améliorer votre qualité de vie.

Troubles du comportement alimentaire

Les cas les plus fréquents de Troubles du Comportement Alimentaire sont la boulimie, l’anorexie et l’hyperphagie. Le but de la consultation permet d’exprimer ses craintes et ses angoisses alimentaires pour mieux les maîtriser. Elle permet également de faire un point alimentaire sur les idées reçues et de ré-apprivoiser son corps, ses besoins, ses envies et d’apprendre à aimer son corps.